Somatische Sexualberatung
Ein sicherer Gesprächsraum für deine sexuellen Themen
Mit systemischer Grundhaltung & körperorientierter Perspektive
Sexualität kann zutiefst berühren – und manchmal auch herausfordern. Vielleicht gibt es Fragen, Unsicherheiten oder Erlebnisse, für die du bislang keine passenden Worte oder Gesprächspartner gefunden hast.
Die somatische Sexualberatung bietet dir einen geschützten, professionellen Rahmen, in dem du offen über das sprechen kannst, was dich in Bezug auf Sexualität, Lust, Sinnlichkeit oder Intimität bewegt – akut oder schon lange.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Verstehen, Neuorientierung und Entwicklung. Und wir erkunden Wege, wie du mehr Leichtigkeit, Tiefe und Freude in dein sexuelles Erleben bringen kannst.
Wann ist Sexualberatung hilfreich?
Somatische Sexualberatung unterstützt dich, wenn du:
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intuitiv spürst, dass sexuell „mehr möglich“ wäre – aber nicht weißt, wie du dort hinkommst
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dich blockiert oder gehemmt fühlst und dir mehr Gelöstheit und Selbstvertrauen wünschst
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unter Lustlosigkeit, Orgasmusschwierigkeiten oder anderen funktionellen Themen leidest
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das Gefühl hast, dass deine Sexualität im Alltag untergeht oder sich erschöpft anfühlt
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lernen willst, deine Wünsche klarer zu spüren und zu kommunizieren
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in einer Partnerschaft sexuell unzufrieden bist und dir Veränderung wünschst
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in der Vergangenheit schmerzhafte oder belastende Erfahrungen gemacht hast
-
einfach frei, lebendig und erfüllt in deiner Sexualität leben willst
Was ist Somatische Sexualberatung?
Somatische Sexualberatung ist eine gesprächsbasierte Form der Sexualbegleitung – ohne Berührung oder Körperarbeit. Dennoch arbeiten wir nicht nur kognitiv:
Durch gezielte Wahrnehmungsübungen, Körperreisen, Atemtechniken und achtsames Spüren wird dein Körper als Ressource miteinbezogen. So kannst du das Besprochene nicht nur verstehen, sondern direkt erleben und verkörpern.
Die Verbindung von Gespräch und Körperbewusstsein macht Veränderung oft spürbarer, nachhaltiger und tiefer verankert.
Mögliche Themen für dein Sexualcoaching
- Sexuelle Unzufriedenheit oder Frustration
- Lustlosigkeit, Libidoverlust
- Orgasmus- oder Ejakulationsschwierigkeiten
- Erektionsprobleme
- Schwierigkeiten beim Loslassen, Ankommen, Entspannen
- Stress im Kontext Kinderwunsch
- Scham, Unsicherheit oder Ängste in der Sexualität
- Unerfüllte Fantasien und geheime Wünsche
- Probleme, Grenzen und Bedürfnisse zu spüren oder auszudrücken
- Abgeschnittenheit vom eigenen Körper
- Unzufriedenheit mit dem eigenen Körperbild
- Schmerzen im Beckenraum, Vulva, Penis, Prostata
- Fragen zum Beckenboden
- Verarbeitung von traumatischen oder unangenehmen Erfahrungen
- …und alles, was dich sonst bewegt
Für wen ist dieses Angebot?
Die Sexualberatung richtet sich an Einzelpersonen aller Geschlechter und Paare.
Du musst nichts „wissen“ oder vorbereitet sein – nur den Wunsch mitbringen, dir selbst zuzuhören.
Dauer, Ort und Preise
Für deine Beratungssession hast du zwei Optionen
Persönlich vor Ort: in einer Praxis in Zürich
Online: Beratung via Zoom.
Dauer: Deine Session dauert etwa 2 Stunden
Preis: CHF 230