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Sexologische Körperarbeit

Körperzentrierte Sexualtherapie für mehr Verbindung, Lust und Lebendigkeit

Sexologische Körperarbeit ist eine moderne Form der Sexualtherapie. Sie verbindet Gespräch, achtsame Berührung, somatische Übungen und körperorientiertes Lernen zu einem ganzheitlichen Prozess. Im Mittelpunkt steht nicht das Reden über Sexualität, sondern das direkte Erleben im Körper.

In einem sicheren und wertfreien Raum kannst du:

  • dich sanft und nachhaltig von sexuellen Blockaden lösen

  • deine natürliche Sinnlichkeit wiederentdecken

  • lernen, dich selbst lustvoll und lebendig zu spüren

  • alte Muster erkennen und loslassen

  • deine eigene sexuelle Wahrheit erforschen

Ob du mehr Lust erleben möchtest, alte Verletzungen heilen willst oder einfach tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen willst – sexologische Körperarbeit unterstützt dich auf deinem Weg. Sie wirkt auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.

Für wen ist dieses Angebot?

Die Arbeit richtet sich an Menschen aller Geschlechter – einzeln oder als Paar.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dich dir selbst achtsam zuzuwenden.

Was ist möglich?

Sexologische Körperarbeit bietet dir Raum für Selbsterfahrung, Lernen und Entwicklung. Du kannst:

  • deine erogenen Zonen neu entdecken (z. B. mit Genital Mapping)

  • durch bewussten Atem mehr Lust und Energie erleben

  • achtsame Berührung als Ressource und Spiegel nutzen

  • lernen, deine Grenzen und Wünsche klar zu spüren und zu kommunizieren

  • deinen Körper als Quelle von Freude, Kraft und Sinnlichkeit erfahren

Dabei bestimmst du das Tempo. Alles geschieht in achtsamer Abstimmung mit dir und deinen Anliegen.

Wie wirkt sexologische Körperarbeit?

Wasserfall

Viele sexuelle Themen sind im Nervensystem gespeichert: als Gefühle, Reaktionen, Spannungen. Sie lassen sich nicht allein durch Gespräche lösen.

Körperarbeit bringt dich direkt ins Spüren und Erleben. Du machst neue Erfahrungen – mit dir selbst, deinem Körper, deiner Lust. So entsteht echte Veränderung:

  • durch Entspannung statt Anstrengung

  • durch Selbstwahrnehmung statt Bewertung

  • durch bewusste Entscheidung statt Automatismen

Sexologische Körperarbeit ist ein Weg zur Selbstermächtigung – sinnlich, klar und tief.

Sicherheit & Ethik

Sexuelle Themen sind sensibel. Vertrauen, Klarheit und Integrität sind daher die Grundlage meiner Arbeit.
Folgende Prinzipien gelten für alle Sessions:

  • Konsens: Nichts geschieht ohne deine klare Zustimmung.

  • Grenzwahrung: Deine Grenzen sind jederzeit willkommen und werden respektiert.

  • Kein sexueller Kontakt: Es gibt keinen Austausch sexueller Handlungen zwischen Klient*in und Praktikerin.

  • Vertraulichkeit: Alles, was du teilst, bleibt im geschützten Rahmen.

  • Professionelle Ausbildung: Ich arbeite nach den ethischen Richtlinien des Berufsverbandes VSSB.

  • Trauma-sensibel: Die Arbeit ist ressourcenorientiert und achtet deine Signale.

Ablauf einer Session

Eine Einzelsession dauert ca. 3 Stunden und besteht aus:

  1. Vorgespräch
    Wir klären dein Anliegen, formulieren Ziele und sprechen über Grenzen, Erwartungen und mögliche Herangehensweisen.
  2. Körperarbeit
    Im zweiten Teil geht es ins Erleben. Das kann beinhalten: Atemarbeit, Berührung (z. B. an Händen, Brust, Bauch, Becken), Bewegung oder innere Bilder. Alles geschieht in deinem Tempo und mit deiner Zustimmung.
  3. Nachgespräch
    Du bekommst Raum, das Erlebte zu reflektieren. Wir besprechen, was dich unterstützen kann, wie du weitergehen möchtest und ob es Impulse für „Hausaufgaben“ gibt.

Ich empfehle in der Regel eine Begleitung über 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von 4 bis 6 Wochen.

Preise

Einführungssitzung: CHF 330
Einzelsitzung: CHF 360
3-er Paket (3 Sitzungen): CHF 1020  (-20 CHF Rabatt pro Session)
5-er Paket (5 Sitzungen): CHF 1650  (-30 CHF Rabatt pro Session)

Das ist genau, was du willst?
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Wenn…

du merkst, dass du deine Sexualität endlich befreien und in ihrer ganzen Tiefe genießen willst…
du dich nicht länger gehemmt, unerfüllt oder blockiert fühlen möchtest…
Dann warte nicht noch länger.

Sorge für dich und mach dich jetzt auf den Weg.
Ich würde mich freuen, dich ein Stück zu begleiten!

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Nächster Schritt

Wenn du spürst, dass du deine Sexualität neu entdecken, dich freier und lebendiger fühlen oder alte Themen liebevoll wandeln möchtest, dann bist du herzlich willkommen.

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Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

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